华二黄中心理线上辅导—守望相助,期待重逢

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<h3>  2020年的寒假因新型冠状肺炎病毒,这个假期变得与往常不一样。在这个特殊的假期,因严峻的疫情,长时间待在家中,大家可能会有焦虑、无聊等各种状态。</h3><h3> 因此我校开展相关内容的心理直播课、qq线上咨询热线,心理组老师陪伴同学一起度过这个特殊的时期。</h3>

<h3>  心理组在华二本部刘希蕾老师的指导下,开展了以下工作:</h3><h3> 1.线上问卷调查: 了解我校学生目前心理健康现状和学生线上心理辅导课的需要,共有288名同学参与问卷调查。</h3><h3> 2.qq直播课: 从2月10日起,我校心理老师开通了qq群聊,通过qq直播间定期与大家见面。并且同学们可以通过qq私聊,与老师预约咨询。</h3>

第一次直播课

<h3>  希蕾老师加入直播团队,6位心理老师和同学们畅聊在寒假期间的变与不变,面对疫情我们可以从那些方面进行防护。并告知大家开展直播的时间,以及线上咨询的方式。</h3>

第二次直播课

<h3>  《应激反应与身心调试》</h3><h3> 觉察自己目前的状态,你感到焦虑吗?</h3><h3> 适度的焦虑是有好处的,可以有助于解决问、能够提供动力、让人免受更消极情绪的困扰。</h3>

<h3>  了解应激反应特点,如何进行快速自检,以及通过规律作息、愉悦清单、有限信息、自我鼓励、保持运动、正向思维、从小事做起等方面进行自我调节!</h3>

第三次直播

<h3>  刘希蕾老师《2020灵or不灵,线上开学的小的确》</h3><h3> 王开飞老师《幽默抗疫—霍霍你家厨房》</h3>

<h3>  吴小丽老师和殷文樱老师的《重启2020》</h3>

<h3>李文蕊老师与陈韵思老师的《责任与担当—最美逆行者》</h3>

<h3>  大家有需要时可以通过以下方式联系各位心理老师。每周五16:30--16:50,不见不散!记得,当你们有需要时,我们一直都在。</h3>

<h3>华二黄中心理组</h3><h3>美篇制作:陈韵思</h3><h3>20200219</h3><h3><br></h3>