<h3>亲爱的孩子们：
一转眼，我们的防疫课程已经是第十一期，如果你能够坚持学习，相信你的收获一定特别大。还记得第一期防疫课程中，老师让你教爸爸妈妈学做我们的课间操吗？你们这些小老师当得怎么样?
今天，我们又带来了更酷的武术操，先请董老师给大家做一套完整示范。<br></h3> <h3> 怎么样，是不是很酷？相信只要坚持，你也能够像董老师一样完美地打出这套武术操！是不是跃跃欲试啦？那就跟随董老师学起来吧！<br></h3> <h3> 第一节:起势</h3> <h3> 第二节：抻拉运动</h3> <h3> 继续操练起来！</h3> <h3> 你学会了吗？一次没学会也不要着急，我们可以反复观看视频练习。对了，也邀请爸爸妈妈和你一起来做吧！<br></h3>