今天是国际爱眼日,那,大家对爱眼日设立的目的了解吗?它又是因什么而设立的呢?一起来看看吧!

节日的目的,是为了唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。现在,我们中学生普遍戴着眼镜,学习压力的不断加重、电子产品的日益发达,都是我们视力问题不断加重的外在因素,更糟糕的是,在许多年青人看来,戴眼镜也成为了一种时尚……这都是我们对眼睛的不重视、不了解导致的。今天,我们田家炳中学初一389班的同学借这个机会,来到了社区学习关于“爱眼”的知识!

首先,389班的同学都集合好,兴冲冲的来到了社区医院。聆听了领导的讲话,还有记者拍照哦!即使天气很闷热,但同学们依旧站的笔直,脸上依旧洋溢着笑容,大概是想让记者看到更好的、更优秀的我们吧!

听完了致辞,大家就要去听“讲座啦”,不过这些都是大家自己整理的哦!看同学们听得多认真!

看同学们听得这么认真,相信都学到了不少!那现在让我们来看看到底学的咋样吧!

①我们在写作业、写字时要掌握正确的握笔姿势,端正坐姿

②不要躺着看书;看书时要和书本保持一定的距离

③不长时间看书或电子产品,一般在45分钟左右休息一下

④五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。

⑤看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

⑥避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。

⑦积极参加体育锻炼,增强体质。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。

⑧坚持做正确的眼保健操 ,可以达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。

那么,以上八点大家都会了吗?好啦,接下来让我们去测视力吧!



看同学们的爱眼意识多强,现在正在医生的组织下做眼操呢!而正在测试的同学,一个个的都在努力辨认着视力表上的符号。但是有些同学,视力不好却不佩戴眼镜,也不重视,所以度数日益加深……

但有些同学就无比重视,他们认真地听医生的建议,唯恐有疏漏!其实,爱护眼睛需要我们从身边的小事做起医生的建议只是事后的补救,但如果有问题,还是要尽早治疗的哦!

好啦!忙活了一上午,终于可以领取小礼品啦!礼品分三类,大家都想抽到一等奖!一个个都无比兴奋!有些同学信心满满想抽个好的礼品,但是机会有限呢!不过还是要谢谢社区的叔叔阿姨,为我们准备了礼品……但其实,我们来参加活动,最主要的是让自己的眼睛更健康,而不是为了那个小礼品。礼品只是一个额外的奖励,而健康才是最大的财富!

希望大家从这次活动中,了解到更多关于眼睛的知识;也希望大家在日常生活中可以更注重眼部健康,更加爱护自己的眼睛。让我们来拥抱光明的未来,让我们的眼睛带着我们去探索未知的奥妙吧!