让心灵之窗充满阳光☀️

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都说眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，可是随着现在电子产品的广泛普及以及不当的用眼习惯，导致了眼部疾病的发生，危害了人们的身体健康，尤其是近视。据调查，到小学毕业，近视眼发生率大概达到50%，而初中毕业高达60%-70%。上大学时，经过高考，可能眼睛负担更加严重，所以到高考时，几乎每个班里大概近视眼人群达到90%左右，很触目惊心。而且现在随着孩子近距离用眼增多、课业加重，发现近视呈低龄化程度更严重，低年龄人群、小学人群就普遍出现近视眼发生。另外以前高度近视多见年龄大孩子，但现在小学生就已有高度近视发生，对眼睛影响是眼科医生担忧问题。 为了让同学们认识到保护好眼睛的重要性，在6月6号全国爱眼日这天，水风井社区和优视美眼科中心联合举办了一次关于爱护眼睛的活动，长沙市田家炳实验中学389班的同学有幸参加了这次活动。那么爱眼日，它是怎么来的呢？在1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 首先，我们聆听了几位领导的发言并且非常荣幸的见证了揭牌仪式。同学们一个个都站的笔直的，没有人说小话，都在认认真真的做一个倾听者。 在听完主持人介绍本次活动概况之后，我们坐在凳子上认真地倾听专家讲关于爱护眼睛的讲座，听完之后，简直是追悔莫及啊，都怪自己的用眼习惯不好，才导致了近视。不过没关系，从现在开始做起，也可以防止度数上升，让我们一起学习一下吧！ 1、建立正确的用眼环境和读写姿势，要严格做到三个一，包括胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，握笔的手到笔尖是一寸。写作业时光线不能太暗，避免连续近距离的用眼，读书、写字每40分钟要休息10分钟。2、手机、电脑、电视等电子产品每次使用不要超过20分钟，还要保证每天足够的户外活动，活动以2小时为宜。3、保证营养均衡，不挑食，不偏食，每天做眼保健操等。 接下来就是同学们的福利啦！每个同学可以免费测视力并且专家会给每位同学提出建议。在测视力的时候是真的激动，什么叫做天壤之别，别人视力1.2而你却0.2，别人能看得清最后一排的字而你只看得清最大的那个字，这下大家肯定想好好保护视力了吧，毕竟视力不好带来的不便还真不少。 最后不要以为就这样结束了，我们还有一项重大活动—抽奖。这就要看你的运气够不够了，不过每人都有奖，而且一二三等奖还都不赖哦，让我来揭秘一下奖品吧！一等奖—热敷眼贴一盒二等奖—防蓝光眼镜一副三等奖—视力表一张同学们不管抽到几等奖，心里都很开心呢！真正使我们开心的不只是奖品，还有通过这次活动，我们收获了很多关于保护眼睛的知识，对眼睛护理也更加注意了。 可是美好的时光总是短暂的，在不知不觉中，活动已经到了尾声，同学们充满了收获知识的喜悦和满载而归的感觉，今天真是不虚此行！ 眼睛是心灵的窗户，这扇窗户需要常常擦拭，才不会有污垢，如果这扇窗户蒙了尘，脏了，甚至是完全毁坏了，那么我们的心灵也会暗淡无光。这个世界多美好，可是眼睛不保护好，你就看不到美好；这个世界多奇妙，可是眼睛不保护好，你就感受不到奇妙。让我们从现在开始，爱护我们的眼睛，让你的心灵之窗充满阳光！